Bạn đã biết hết những tác dụng của lá tía tô chưa?

Lá tía tô là một loại gia vị tạo mùi tốt cho thức ăn, bên cạnh đó còn là những tác dụng tốt về mặt sức khỏe. Vậy bạn đã biết hết những tác dụng của lá tía tô chưa?

1. Những công dụng dược lý chung của lá tía tô

Lá tía tô vẫn thường sử dụng như một loại gia vị bổ sung trong món ăn vì lá tía tô có vị chát, mùi thơm. Bên cạnh đó nhiều người còn sử dụng phương pháp uống nước tía tô hoặc tắm lá tía tô để chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Vì lá tía tô chứa nhiều vitamin có lợi cho da, sử dụng để chữa các bệnh ngoài da như rôm sảy, mẩn ngứa và làm mịn, trắng da cũng như chống lão hóa.

Nên tắm lá tía tô được sử dụng như một phương pháp chăm sóc da thiên nhiên, an toàn và hiệu quả.

2. Cách nấu nước lá tía tô

B1: Chuẩn bị nguyên liệu lá

• Lá được chọn nên có màu tự nhiên, phiến lá mỏng, diện tích vừa phải.
• Vệ sinh kỹ lá bằng nước muối để loại bỏ tạp chất như bụi bẩn, đất cát hoặc côn trùng nhỏ bám trên lá
• Sau đó đem lá phơi nắng hoặc để lên cao giúp mau ráo nước.

B2: Cách nấu nước tắm lá tía tô

• Cho lá tía tô đã chuẩn bị vào đun sôi với nước.
• Sau khi có nước lá (hơi nước đã giúp hấp nóng, để những dưỡng chất có lợi trong lá tiết ra nước) thì bỏ bã lá và tắm với nước lá.
• Khi tắm có thể cho thêm nước nóng hoặc lạnh để có nhiệt độ nước tắm phù hợp.

3. Những lưu ý khi sử dụng lá tía tô

• Khi mua lá tía tô phải có xuất xứ rõ ràng, tránh những lá bị phun thuốc sâu hoặc chứa thuốc bảo vệ thực vật có hại cho da và sức khỏe.
• Chỉ nên sử dụng uống nước và tắm lá tía tô như một loại dược liệu bổ sung, không nên quá lạm dụng.
• Sau khi sử dụng, phát hiện có những kích ứng lạ trên da thì nên ngừng áp dụng tắm lá tía tô ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

Tham khảo thêm:

• Tắm lá sầu đâu có tác dụng gì?

• Tắm trắng bằng lá tía tô có thật sự hiệu quả?